六个月大的宝宝，想补充辅食，先补充什么样的辅食好？
宝宝4个月后就要及时添加辅食。加辅食不但是为了补充营养，而且也是为了让孩子学会吃饭，为断奶后的喂养做准备。宝宝6个月了还没有加辅食，就有些晚了，需要抓紧添加了。
现在可以先给宝宝添加蛋黄，从1/4个开始添加。服用2-3天适应后，可再加量，加到1/3个蛋黄，服用2-3天适应后可加到1/2个蛋黄，直至一个蛋黄。蛋黄可用水、米汤、果汁、配方奶调和，在两次喂奶中间给宝宝吃。
在加到1/2个蛋黄适应后，可再添加米粉，可从半勺开始加，服用2-3天适应后，可再加到1勺。注意原有的辅食在加量时不能加新的品种，加新品种时原有的辅食不能加量。添加新的辅食或有量的改变时，要注意观察宝宝的食欲和大便，若出现食欲差或消化不良时要减量或暂停新加的辅食，待症状消失后再尝试加量或重新添加。
注意辅食添加的原则，要从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从软到稍硬。随着宝宝年龄的增长，消化能力也逐渐提高，宝宝可以吃的食物也越来越多。对于这时期的的孩子来说糊状和泥状食品是首选，另外孩子这时期容易出现缺铁性贫血,所以富含铁的泥状食品是很好的选择，比如鱼泥、肉泥、肝泥、枣泥、苹果泥等。还有米粉、各种粥、蛋羹、菜泥、虾泥、烂面条等都是这时期宝宝能吃的，当然要遵循辅食添加的原则循序渐进的添加，不要过急过快，防止出现消化不良。
另外不要忘了这时期的宝宝是以奶为主、辅食为辅的，所以除了注意辅食之外，还要保证每天700-800毫升奶量（母乳加配方奶），这样宝宝才能获取充足的营养，才能更加健康聪明的成长。