总感觉害怕怎么办
我23岁了，身材比较瘦，身体素质不是很好
总是害怕出门和陌生人起冲突。
害怕挤公交车，走路和人接触，买东西服务员态度不好
任何人说句难听话或是态度不好就会使我很暴躁
就会想和他们吵架打架。
但是从心里有特别害怕和人家吵架打架
因为很自卑，觉得自己太瘦弱。
即使出门没有碰见这些不愉快
心里也总是提心吊胆，总怕发生这些事情
所以心情总是很不好，很难受，害怕出门
作为一个男子汉，总是这样，我很难受，很自责
大家帮帮我啊！
参考答案:太瘦了确实不行 对各方面都有影响
吃饭多吃点 吃饭是最好的增重方法 我172CM以前只有53公斤 为了增肥以前吃了很多营养品都没用 后来还是吃饭才管用 每次吃饭都故意多盛点 开胃的药最好是吗丁林 很助消化和增食欲