社交恐惧症 额头出汗（怕演讲）
很讨厌公众演讲，请问有办法让自己不出汗么？
参考答案:怕演讲?是不是很怕在很多人面前表达自己的想法,怕会有人不同意或不友好.
对于演讲我还是有点话说的,我也经理过一些演讲.最开始没演讲前会有点怕,但是次数多了就好了,也没什么怕了
就是要心里有数,要有底,那就没事了...
如果害怕也可以在上台前握住第四指.这样会缓解紧张,我在电视上看到的.不过我没用过,因为我紧张都是在演讲过后.所以就没用了...
手心出汗?很正常啊.那你是不是会在手心擦手霜呢,如果不擦就好了.不就出汗了.
其实就是放松就好了.不要对演讲有惧怕的心理,要相信自己没问题的,人一放松了就什么事也没了
不过要参加演讲比赛还是要适当的紧张,不然太松心也许会有不太好的结果哦.
记住.要想自己可以不断进步就要善于做那些不喜欢做的事,如果那都可以做好,那其他的事就都OK啦...说的比较多了.哈哈
过年好啊.