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如何在三个月内减掉15斤?急~

来源:互联网  宽屏版  评论
2012-04-01 21:50:52
分类: 生活 >> 美容/塑身
问题描述:

我是个大学的在校生,想要在开学后的三个月瘦掉15斤。本人体型属于下半身偏胖的类型,且因为跳舞跳健美操的关系有肌肉,希望减成匀称些的体型~由于住宿,不方便自己制作减肥餐什么的,门口有水果卖,可是我不是很青睐只吃水果瘦身的,因为会影响到学习的精神,要怎么做才能在这三个月里瘦掉15斤不反弹呢?急啊~希望各位帮我想想办法~谢谢啦~


参考答案:

我就很胖,曾经试过4个月每天跳一个小时的绳子,结果减了20斤,全身都瘦了,以前穿不下的裤子也能穿了,你可以试试,不过我同时还配合不吃零食,饮料,只吃菜少吃饭,菜也主要是蔬菜还有不会胖的(比如虾,鱼,牛肉等),还每天睡前做50个仰卧起坐。

[b]分类:[/b] 生活 >> 美容/塑身[br][b]问题描述:[/b][br]我是个大学的在校生,想要在开学后的三个月瘦掉15斤。本人体型属于下半身偏胖的类型,且因为跳舞跳健美操的关系有肌肉,希望减成匀称些的体型~由于住宿,不方便自己制作减肥餐什么的,门口有水果卖,可是我不是很青睐只吃水果瘦身的,因为会影响到学习的精神,要怎么做才能在这三个月里瘦掉15斤不反弹呢?急啊~希望各位帮我想想办法~谢谢啦~[br][b]参考答案:[/b][br]我就很胖,曾经试过4个月每天跳一个小时的绳子,结果减了20斤,全身都瘦了,以前穿不下的裤子也能穿了,你可以试试,不过我同时还配合不吃零食,饮料,只吃菜少吃饭,菜也主要是蔬菜还有不会胖的(比如虾,鱼,牛肉等),还每天睡前做50个仰卧起坐。
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