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膝关节不好爬山对关节是有益还是有害

王朝知道·作者佚名  2012-03-24  
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分类: 体育/运动
 
问题描述:

好象医书说对关节不利

参考答案:

科学的运动，对关节是不会有太大的害处的~

膝关节是人身最大的关节，也很容易受伤。高强度的登山对膝关节的确不太好。但你只要注意保护问题还是不大的。登山的时候一定要带护膝，如果有登山杖最好也用上，登山杖可以缓冲膝关节30%冲击！登山时候对膝关节伤害最大的是下山，因为下山的时候往往都体力不支，走的又快，膝关节很容易受伤~

膝关节很重要注意保护啊！还有什麽问题可以给我发信息

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