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骨头很硬 . 怎麽办？

王朝知道·作者佚名  2012-03-23  
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分类: 医疗健康 >> 人体常识
 
问题描述:

摸 手指 关节

都十分僵硬

似乎不能动一样

怎麽办

参考答案:

多做运动，尤其是手部的

1 可以双手交叉由手腕带动双手进行活动

2 可以两手做出5的姿势，然后握拳再张开反复多次，频率可以逐渐加快

3 其他关节就做广播体操吧

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