我有个好朋友一天只睡一个小时
我朋友是个司机,他白天开车,晚上通宵玩电脑,只睡1小时,有的时候开长途车3天都不睡觉.
但是他精力却很旺盛,这是病么?
需要治疗吗?
参考答案:如果没有什么不舒服的话,那就不必过于担心。
因为有些特殊工作人员,就像你朋友司机,或者其它通常在夜间工作的人员,其生物可能因为适应了。。所以只要自己能够吃好,能够感觉到精力充沛就行了。不必过于注重睡眠时间的长与短。
并且有外国报道,有些人几年都不睡觉的。。
但是,如果经常通宵玩电脑,那样不太好,应该注意用眼卫生。对于普通人来说,应该要注意休息。。