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每天要跳多少次绳才能长高,跳快还是幅度大好

王朝知道·作者佚名  2012-03-14  
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分类: 烦恼 >> 青春期
 
参考答案:

最好方法是天天早上喝杯奶 ,一直坚持下去才有效果.不要放弃。如果你的基因还行的话，应该会长高的。增加睡眠，每天晚上八点以后就可以睡了。跳绳，这个方法不太好的。你可以在高处吊一个东西，然后每天用手拼命跳起来去触摸那个你吊的东西。那样会更好。要吊高一点哦。

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