请好心人近来我到底是什么伤
小弟一个月前打球跳起后，踩到了别人，因为当时穿的是MELO 2，对脚踝保护得比较好，结果直接崴到了小腿，当时就不能走路了，右小腿的外侧很痛很痛，无肿胀情况，现在好多了，能稍微跑跑跳跳，但不能做激烈运动，这种状态已经持续很长时间了，一点没有痊愈的迹象，去医院查医生说骨头没问题，我以前崴脚踝都是3天左右就好了，这次怎么一个月都不见好啊！我好急啊，好想重新回到球场上啊！
1我到底是什么伤？
2应该怎么疗养？
3对以后打球有影响吗？
4大概多长时间能好？
参考答案:可能当时由于踝关节保护的好，所以把小腿的韧带、肌腱扭伤，但当时未引起你的足够重视，患肢没有给予足够的制动休息，所以它没有得到彻底的恢复，现在已经是伤后1个月了，这种情况目前1、多休息，少活动，避免剧烈运动。2、患肢可以进行按摩、烤电等物理治疗。3、如果恢复的好，以后应该对打球不会有太大影响，只要不要重复扭伤。4、大概需要半月的时间。其中休息制动是主要的。