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做什么锻炼可以提高投篮射程和出手速度？

王朝知道·作者佚名  2012-03-01  
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分类: 体育/运动 >> 篮球
 
问题描述:

RT，本人在比赛中投三分比较吃力，定点还可以，而且接球后出手速度比较慢……这点对于投手是相当致命的……

想知道做哪方面力量的锻炼可以增加射程泛围和出手速度？？

参考答案:

让小臂的速度加快，就可以带动球的速度加快了，并不一定是力量大就可以，关键在于你手臂的挥动速度。

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