如何晨练
我是高三学生,学习比较紧张.但是早晨想锻炼身体.我早晨5:50起床,6:40上学,如何安排时间,什么时候吃早饭,是饭前晨练好,还是饭后.
参考答案:个人认为起来后适当运动在吃早饭比较好
不过运动量不要太大 适当跑跑步 不要求太快 只要比平时走快点就可以
我是高三学生,学习比较紧张.但是早晨想锻炼身体.我早晨5:50起床,6:40上学,如何安排时间,什么时候吃早饭,是饭前晨练好,还是饭后.
参考答案:个人认为起来后适当运动在吃早饭比较好
不过运动量不要太大 适当跑跑步 不要求太快 只要比平时走快点就可以