维生素E和维生素C能一起吃吗?不要长篇大论..
听说能祛斑,还有对皮肤有好处...我一天吃100mgVC+5mgVE..
参考答案:你的量正好坚持吧,成人维生素C100毫克每天超过1000毫克为过量长期过量会造成草酸尿和肾结石和维生素C依赖,维生素E10毫克每天,摄入超过800毫克会出现视觉模糊,恶心,腹泻影响维生素K的吸收.
听说能祛斑,还有对皮肤有好处...我一天吃100mgVC+5mgVE..
参考答案:你的量正好坚持吧,成人维生素C100毫克每天超过1000毫克为过量长期过量会造成草酸尿和肾结石和维生素C依赖,维生素E10毫克每天,摄入超过800毫克会出现视觉模糊,恶心,腹泻影响维生素K的吸收.