减肥会便秘吗
会的！
尽量不要用减肥药了，用节食+运动吧，如果再便秘，就试试我的办法
减肥的时候吃得少，新陈代谢也慢，
便秘的主要原因不是缺水干燥，而是肠胃蠕动慢
所以多喝水只能利尿而不能解决便秘的问题
我用的办法是我爸爸教的，他以前练气动时的招式
就是揉腹和腹式呼吸
揉腹具体方法：
时间：每天晚上睡觉前，和第二天起床前；
绕脐，先左手（可以用四指、手掌、或握拳用拳面）逆时针八十一圈，需要稍用上一些力道；
然后右手逆时针，就是跟左手反方向
每天都做，不要半途而废，我当时是第一天做就有效了，你可以试试。
至于腹式呼吸是辅助作用，大家都会，就不详细说了。
饮食上的方法：晚饭用50-100g的蒸地瓜代替（皮也要吃），热量不超过100kcal，不要吃多了，很难消化也伤胃。
再加上100-150ml低脂酸奶加一勺蜂蜜。
主要是要有地瓜。烤地瓜也行，但是不能吃皮了，影响一点效果，但仍然很管用