跑完1000米后.....??????
在跑步中我喘气喘的特别厉害,有些路程我是走的,跑完1000米后,
我的小腿特软,站都站不稳了,什么力都没有,并且头有一种奇怪的
感觉,我也很难表达出这种感觉,有点象是晕,我觉得头脑里很空虚,
空虚的让我头里有种缺氧的感觉,这是怎么回事???
我今年16岁,体力特别差,有什么可以练体力的方法吗?(加分,答的好的加多点分)
参考答案:缺少锻炼,到冬天跑跑步,从400米往上一点一点跑,最后加到1000米,开始可能有喘气喘的特别厉害,头有点涨,以后就好了
在跑步中我喘气喘的特别厉害,有些路程我是走的,跑完1000米后,
我的小腿特软,站都站不稳了,什么力都没有,并且头有一种奇怪的
感觉,我也很难表达出这种感觉,有点象是晕,我觉得头脑里很空虚,
空虚的让我头里有种缺氧的感觉,这是怎么回事???
我今年16岁,体力特别差,有什么可以练体力的方法吗?(加分,答的好的加多点分)
参考答案:缺少锻炼,到冬天跑跑步,从400米往上一点一点跑,最后加到1000米,开始可能有喘气喘的特别厉害,头有点涨,以后就好了