怎么更好的自学成跨下运球?
详细~~~~
参考答案:1、手感。就是手对球的感知力,这个需要长时间练习。手感越好对球的掌控就越好。
2、练习球不离手不着地的跨下内外8字,并且不要碰到腿。
3、以上熟练之后,练习简单的正面让球击地从跨下穿过。找感觉。然后侧面的也练。
4、这次球从跨下穿过后,就争取用手接住。反复。
这里要强调的是,球从跨下过的正反两方向与地面成角是大概一致的,像一个V字吧。但不要角度太小。这个根据高度不同待定。
等熟练掌握后可以加旋转。 可以正面过,反面过,单腿环绕等等。。
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参考答案:1、手感。就是手对球的感知力,这个需要长时间练习。手感越好对球的掌控就越好。
2、练习球不离手不着地的跨下内外8字,并且不要碰到腿。
3、以上熟练之后,练习简单的正面让球击地从跨下穿过。找感觉。然后侧面的也练。
4、这次球从跨下穿过后,就争取用手接住。反复。
这里要强调的是,球从跨下过的正反两方向与地面成角是大概一致的,像一个V字吧。但不要角度太小。这个根据高度不同待定。
等熟练掌握后可以加旋转。 可以正面过,反面过,单腿环绕等等。。