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我现在跑3000米 得20分钟以上 还有8个月就运动会了 能提高到12分吗?

王朝知道·作者佚名  2012-01-08  
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分类: 体育/运动 >> 田径
 
问题描述:

我现在跑完要20多分 8个月 我坚持练(用正确的方法) 能提高到12分吗?

参考答案:

还是得每天坚持练习吧~~~

长跑只能循序渐进~强求不来~~

我同学跑5000用20分钟也是令他很苦恼~~

他身边的人5000是跑15分钟~~

还有八个月的时间~~只能是坚持练习~~不断制定新目标~

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