怎样控制自己的食欲？例假以后的那几天食欲似乎特别好，看见嘛想吃嘛？
我真的不能再胖下去了，已经很恐怖了！
JM们说，例假以后的几天可是减肥的好日子，可是想吃东西啊！
怎样控制！？
郁闷ing～
见巧克力想吃巧克力，
间烤红薯想吃烤红薯，
间板栗想吃板栗，
看街上卖啥就想持啥，
每顿饭也照吃！
肚子有点小撑还是想吃吃
我是不是没有救了
：（
参考答案:每次我间歇性爆发，就会狂吃一顿，不过还存在一点理性，比如能吃烤红薯就不吃巧克力，能啃猪骨头，就不吃炸鸡翅。然后吃后就会很后悔，然后就会用之后的一个星期来弥补。
把这个记下来，慢慢的就好了。
平时也饮食不要太克扣，爆发的机率也小些。
唯一的方法就是：克制、克制、克制、克制！！看到吃的绕道走，实在想吃就买点解解馋，也就不会比较好克制住了。