王朝知道
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篮球的身体素质问题

王朝知道·作者佚名  2011-12-09  
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分类: 体育/运动 >> 篮球
 
问题描述:

我15.身高180.体前躯12CM,肺活量3400多,握力46KG.可立定跳远只有1.9M

我一空气跑5圈不走路. 为啥立定跳远那么近,支个招.

参考答案:

立定跳远和摸高不一样，你要清楚哦。。。

摸高是向上跳，而立定跳是向前跳。

不仅只是弹跳高题还有姿势高题：

立定跳远时，先把重心放低点，再让上身靠前，让重心在前方，往前上方跳。

试试看这样能不能跳远一点。。。。

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