也就是维生素ADEK的补充。
维生素A的食物来源 深绿色及红黄色蔬果 植物油
维生素D的食物中的来源并不多 如鱼肝油 主要可经由日照来产生
维生素E的食物来源 坚果类 酪梨 鳗鱼 植物油
维生素K的食物来源 肝脏 煮熟的深绿色蔬菜