完美的氨基酸片怎么样?

经常吃不会有什么副作用吧?

不提倡长久吃氨基酸作为保健的。对特别人群适当补充一些氨基酸也好，天然的食品更加好，营养均衡的好。蚂蚁有蚁酸，蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，蜂王浆有王浆酸，百合有特种的氨基酸，山楂开胃益心，山楂百合煮鸡蛋（带壳补钙的），宁心益神、营养丰富。多吃含核酸的食物,既能延缓衰老,又能美容,花粉所含核酸极为丰富，小麦胚牙含核酸也多，还有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳等。

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