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每天晚上喝稀饭增肥吗?

王朝知道·作者佚名  2011-11-24  
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分类: 生活 >> 美容/塑身
 
参考答案:

如果一天里摄入的热量>消耗的热量，那就会长胖了。不管你晚上喝稀饭还是吃大餐。如果晚上喝稀饭，早上、中午吃大餐，摄入了过多热量，就是晚上不吃饭也会胖。一般说法中的晚上吃东西会胖，是因为晚上吃的食物，在身体里贮存最长时间，消化时间更长，吸收相对更多，造成晚上吃得多，容易胖而已。

摄入热量>>>消耗热量,就会胖，与晚上吃什么没有明显关系。

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