王朝知道
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这样减肥行吗

王朝知道·作者佚名  2009-06-01  
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分类: 美容/减肥/化妆 >> 减肥
 
问题描述:

早餐、午餐都吃，但控制量，晚餐一般不吃。早上起床原地跑30-40分钟，晚上4点半到5点半原地跑1个小时，请问这样在一个月内减5斤可以吗？还有更好的方法吗？谢谢啦！！！

参考答案:

有可能会有可能不会，看个人。但是建议你三餐都吃，但是减少分量。一日多餐的办法还好些。适量运动就行了，多走路啊什么的，也不要太强的运动，反而适得其反。

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