| 订阅 | 在线投稿
分享
 
 
 

关于学习的烦恼!

来源:互联网网民  宽屏版  评论
2011-10-16 09:01:42
分类: 烦恼 >> 校园生活
问题描述:

我现在已经读高二拉!也就是说还有一年半时间我就要面临高考拉!可是,我的成绩却不好,之前,因为种种原因至于我没有时间和精力在学习上下工夫!

曾经我也算是个成绩优秀的学生,可是由于很多因素的困扰,打乱了我的生活,以至于使我上课分心;也因为家庭的压力,我要处理一些可能一个人一辈子都没发生和没处理过的事情,可是偏偏在我身上发生了!经过这些年,我还是坚持下来了!那些烦人的事情已经差不多一个月(可能只是几天,可对于我来说已经足够拉)没发生拉,所以我又要做好计划,真的要认真学习拉!虽然还有个别因素在困扰着我,我不想恋爱,对此我已经拒绝了一些人的"好意",得罪了一些人,也使我失去了一些朋友.虽然这让我有点伤感,可是目前我只有一个目标:就是把成绩赶上去!

我先来说说我的成绩,以便你们能给我点帮助!我英语好些,理科一踏糊涂(特别想赶上去,特别是数学;物理和化学可以在数学有一定基础后再赶)!我是学生物专业的,所以也想生物学得好一些!另外还想请教一下学文科的好方法!其实我很喜欢历史,可是却因为一些原因而不选,但是我还是会学好的!

我想说的就是我想要提高的不仅仅是分数,而是真正的知识,我想学习,我爱学习,可是每每我想学习时,总有事情发生,让我在学习上的事情给耽搁了!我不能再这样下去,不然我会疯的,我还有我的理想没实现,I know my future is not just a dream!Better late than never!我需要一份计划,一份很好的计划,还有我不想因为种种原因,而把学习再一次给耽搁了!希望你们能给我很好的建议,越详细越好,我会感谢你们的!(我给你们是真实的烦恼,也希望你们能给我一个出自真实的答案,不要抄那么多那些没用的学习方法,因为我已经有很多了!)本来想删掉这句话的,可是我还是不想要那些答案,最好是一份计划,一份根据我实际情况而制定的学习计划!3Q拉!


参考答案:

首先是时间管理

1、分析一下,你自己每天的闲话,闲事,闲思时间有多少,如果有,每天记录下来,尽量在以后的日子逐渐的减少三闲时间。如果没有,恭喜你少了一个拦路虎

2、先分析一下每天的自习时间有多少,应该刨除每天完成作业的时间。做一个详细的完整的计划来度过自习时间。制定计划要有两点要素遵循:首先,根据艾宾浩斯遗忘规律制定整体计划,再进行计划细分。其次,在当天的计划当中,把事情做以分类,最先完成的应该是“必须完成的事情”(比如说老师要检查的东西,或者在一直长期坚持的东西)。然后去完成“重要的事情”(比如说课前的预习,课后的复习)。最后如果还有时间再去完成“可以完成的事情”(适当的课外阅读)。

其次是分析自己学习方法,课前是的预习是否有重点,有难点,有摘要。课堂的听讲是否专心,是否能提出新的问题。课后的复习怎么样?是否能够把知识点网络化,系统化。哪里出问题就去解决哪里。

最后是自信,相信你是最棒的,每一点点进步都意味你向“最好”更加接近。每天进行自我暗示“我是最棒的”。心灵的暗示会影响肌肉和大脑。使你的身体更轻松,使你的大脑更灵活。

每天100次“我是最棒的,没有任何问题能难倒我,我会天天进步。”你会成功的。

如何缓解心理压力

以下这些方法可以有效缓解心理压力,不妨一试。

●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒。

●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了。

●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪。

●喝一杯酸梅汤或果汁醋,疏通肝气。

●闭上眼睛,尽力想身体后面的景物,平衡前后脑的压力。

●读你最崇拜人的格言,并认真思考,有镇定的作用。

●多赞美及鼓励自己,不要遇到挫折就苛责自己。

●做到晚上十点前睡觉,早上六点起床。

●多看喜剧片,开怀大笑一番。

●简化自己生活及欲望,因为生活越复杂,压力就越大。

●自己动手做东西,会使你更满足,更快乐,如可以烹饪或做自己最喜欢的事。

●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上,而是要想老天让我与日俱增经验和智慧,生活因此更丰富。

●经常到书店走走,读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。

●不断告诉自己,要能容纳别人不同的观念或行为。

如何缓解心理压力

社会的发展与变革,会使人们的观点、态度、希望也随之变化,在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中,人们常常会受到内外环境的强烈影响,出现情绪上波动和生理上变化,从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力,不防问问下面这几个问题:

经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。

睡眠品质较差、失眠,经常打哈欠、发困。

健康指数明显下滑,经常感到不舒服,容易生病,感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。

经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛,很难放松,腰酸背痛。

情绪容易沮丧、低落,波动大、情感倒错,对现状与未来常感到无能为力,有挫折、空虚的感受。

人际关系变得不和谐,容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语,感情迟钝,对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。

一个人不可能没有压力,如果以上判断持肯定的占多数时,那就是一个警钟,是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况,可采取下列的方法舒缓情绪,排解积累的压力。(1)面对现实,现实生活是极其复杂的,每个人都有自己的理想和抱负,对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折,往往是因为自我目标难以实现,就感到自卑失望,过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”,对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以,应该调整自己的生活目标,客观地评价事情、评价自己,得意黯然,失意泰然,在积极向上努力进取的同时,拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心,才能使自己心情舒畅。另一方面,每个人又都有各自的性情、品格和所长所短,别人不会都迎合你的意思,就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高,自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话,那么稍微符合你的愿望,你就容易得到满足。所以,既不要苛求自己,也不要苛求别人。

(2)宣泄法:

宣泄法是一种将内心的压力排泄出去,以促使身心免受打击和破坏的方法,通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛,可以减轻或消除心理压力,避免引起精神崩溃,恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰,还是导致某些心身疾病。因此,对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧,不久引发了胃病,药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打,采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人,又有利于排解不良情绪的自我宣泄法,可以借鉴。

不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸,吼吼叫叫,迁怒于人,找替罪羊(丈夫、妻子、孩子、同事),或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说:“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐;一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里,只会加剧自己的苦恼,而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等,向你的亲朋好友倾诉出来,即使他无法替你解决,但是得到朋友的同情或安慰,你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了,这时你的心情就会感到舒畅,该哭的时候就痛痛快快地哭一场,释放积聚的能量,调整机体的平衡,大雨过后有晴空,心中的不良情绪会一扫而光。

(3)注意转移:

其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心,通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心(即原来的不良情绪中心)。当与人发生争吵时,马上离开这个环境,去打球或看电视;当悲伤、忧愁情绪发生时,先避开某种对象,不去想或遗忘掉,可以消忧解愁;在余怒未消时,可以通过运动、娱乐、散步等活动,使紧张情绪松弛下来;有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,可使情绪理到缓解。例如,司马迁惨受宫刑而著“史家之绝唱,无韵之离骚”的《史记》,歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》。我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜以求”,最后“衣带渐宽”,面容憔悴,不如潇洒一些,干点快乐的事。

人们面对困境、情绪懊丧时,不防从相反方向思考问题,这能使人的心理和情绪发生良性变化,得出完全相反的结论,使人战胜沮丧,从不良情绪中解脱出来。从前,有个老太太整天愁眉苦脸:天不下雨,她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做;天下雨了,她又忧心开染房的二儿子不能晒布。后来,有个邻居对她说:“你怎么就不反过想想呢?如果下雨了,大儿子的生意一定好;如果不下雨,二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟,从此不再愁眉不展。这个故事就是反向心理的极好诠释。

对于这个问题,英国文学家萧伯纳讲得更为明确。曾有一名记者问萧伯纳:“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在何在?”萧伯纳回答:“这很简单,假定桌上有一瓶只剩下一半的酒,看见这瓶酒的人如果说:‘太好了,还有一半。’这就是乐观主义者;如果有人对这瓶酒叹息:‘糟糕!只剩下一半。’那就是悲观主义者。”当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候,运用一下反向心理调节,从不幸中挖掘出有幸,使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。

压力无所不在,我们必须认真对待心理压力问题,并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力,为它找个出口,它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。

我走过高考已经几年了,如今已经毕业一年多了,我看到了你的问题,知道你的焦急心情,我就跟你说说我当时的确实经验,也跟你说说当时我老师对我的指导,因为我当时各个科目比较平衡,没有严重的缺腿科,所以我一直是学校的重点培养对象.

首先说语文,我们的目的虽然是真的想学好,但目的还是高考,所以要针对高考的题型学习,查漏补缺,语文的题型我不知道目前变化有多大,但是我相信无论如何变化,也肯定有选择,阅读,写作,首先选择是客观题,拿分一定要保证,既然要保证,就必须要每个题型都做好,比如它会有从下边四个选项中选出一个错误的,其实这些都是靠平时的积累,那时我们一上高中就有一个词语手册,那里边有常见的错别字辨析,有常见的成语解释,有文言文解释,比如常用的实词虚词等等,你在平时对那些做好积累,把这些分数拿稳,还有就是些词语运用的没有错误的,其实我们是中国人,对于那些介词运用的对与否肯定有语感,并且有语境,很好分析的,其次就是一些成语用法,在句中运用是否合适,有的都是句子肯定老变,无非就是几个类型,比如成语按字面意思理解了,或者很容易误解的成语等等.我们整天接触汉语,对于这些稍加下工夫就不会太难的.

至于现代文阅读,其实有好多技巧的,比如文章肯定有说明,只是隐蔽,还有,有时候它的答案在下一题的提问中也可以得到,关键你要细心.文言文阅读就要靠积累了,靠平时对一些实词虚词的理解,以及它的多中意思会在什么情况下发生.剩下还有一项就是写作,写作的文采水平一时半刻改变不了,可以多看好的文章,可以从你所做的阅读中借鉴,还有就是平时多留心,可以积累素材,那就是有心的事情了,还有重要一点是理解题目的主题思想,另外也是比较重要的就是字迹清楚,我想这点从小到大你一定没少听见过.

数学:

数学是思维比较比较强的科目,你要讲究技巧,如果盲目学习,累死也不一定能考高分,数学无非就那么几个题型,变来变去不会变了那么几个考点,比如一个考点它可以这样考,也可以换个方式,但是关键你把它的原理整明白了,无论它换什么方式,你都能应付自如.你平时应该好好学习课本上的例题,确实把那些原理搞清楚,真正明白他的意思,而不是只理解一道题目,你要在理解的基础上看到它的目的是什么?它考的是什么?这样即使它换个方法你也不会害怕,其次就是你把每次考试错了的比较典型的题都整理在笔记本上,到时候看看为什么错?如果是马虎就要细心,如果是不会就要搞明白,一个类型总积累,这样其实数学也没那么多类型,你能全部搞明白的,这样有利于你的提高.

政治:

你们肯定要考一部分时事,这一部分你可以每一天花一部分时间比如吃晚饭时听半小时新闻,其次就是课本上的理论知识,是哲学就要认真研究透,是政治经济学,就要掌握价值规律,可能你们现在的课本跟我们的不一样了,也可能你们比我们学习的深了,也可能你们比我们考的难了,但是学习方法还是一样的,其实历史政治都一样,都讲究人的思维能力和理解能力,你要认真分析当时的社会背景,以及人物的立场.

历史:

你要认真学习真正永远不会变的历史事件,再讲究技巧,也不能改变历史,我们国家是49年解放的这是到什么时候都不能改变的事实,我只是举个例子,它是讲究记忆的,但是它不是单纯的记忆,在考试中它经常会考,什么大革命会发生是因为:然后它会出几个选项,说是因为各个方面的因素,对这种问题,你就要深入分析,并且了解当时的历史背景,了解这个核心人物的立场,它是什么阶级代言人,他是谁的利益代表,深入分析,这样才有利于你理解历史事件,而这些对于历史的大题是非常有帮助的,光死记硬背是行不通的,有些人往往偏激的认为文科就是多背背就可以,这是完全错误的想法,记忆是最基本的,理解才是更高层次的.

地理:

这就和记忆关系更大些,至于那些国家有哪些产业,至于我国哪些地区有什么经济发展特点,是什么原因是它适合发展,这些多半需要记忆,只是梢加理解就可以,相对历史政治来说,地理的思考的因素要小,即使思考也是客观理性的分析,至于哪个国家属于什么地形,哪个国家在地震带上,哪个国家属于哪个半球,这些是纯属记忆的,你不能某地明明是丘陵,你硬说是山地,所以地理相对好学一点,你只要掌握住要领,记住那些大的特点,其实每个国家的地形以及经济发展都是很有特点的,很容易记忆的,当然死记是不行的,要明白它为什么那种经济发达,肯定跟他的人文地理有关系.分析着学习就很容易了.

我说了这么多也不知道对你有没有帮助,这是我当时的经验也是我的老师对我的指导意见,但是无论是否适合你,都有一点是不变的,基础的东西必须掌握,然后在基础上进行分析,并且学习时要善于自己分析自己总结类型,总结自己的缺点,针对弱点进行补习学习要在掌握基础上,灵活运用技巧,不能死学,但也不能忽略基础.希望我的意见对你有帮助,祝你学习进步!

 
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为网络用户发布,本站仅提供信息存储服务。
 
[b]分类:[/b] 烦恼 >> 校园生活[br][b]问题描述:[/b][br]我现在已经读高二拉!也就是说还有一年半时间我就要面临高考拉!可是,我的成绩却不好,之前,因为种种原因至于我没有时间和精力在学习上下工夫! 曾经我也算是个成绩优秀的学生,可是由于很多因素的困扰,打乱了我的生活,以至于使我上课分心;也因为家庭的压力,我要处理一些可能一个人一辈子都没发生和没处理过的事情,可是偏偏在我身上发生了!经过这些年,我还是坚持下来了!那些烦人的事情已经差不多一个月(可能只是几天,可对于我来说已经足够拉)没发生拉,所以我又要做好计划,真的要认真学习拉!虽然还有个别因素在困扰着我,我不想恋爱,对此我已经拒绝了一些人的"好意",得罪了一些人,也使我失去了一些朋友.虽然这让我有点伤感,可是目前我只有一个目标:就是把成绩赶上去! 我先来说说我的成绩,以便你们能给我点帮助!我英语好些,理科一踏糊涂(特别想赶上去,特别是数学;物理和化学可以在数学有一定基础后再赶)!我是学生物专业的,所以也想生物学得好一些!另外还想请教一下学文科的好方法!其实我很喜欢历史,可是却因为一些原因而不选,但是我还是会学好的! 我想说的就是我想要提高的不仅仅是分数,而是真正的知识,我想学习,我爱学习,可是每每我想学习时,总有事情发生,让我在学习上的事情给耽搁了!我不能再这样下去,不然我会疯的,我还有我的理想没实现,I know my future is not just a dream!Better late than never!我需要一份计划,一份很好的计划,还有我不想因为种种原因,而把学习再一次给耽搁了!希望你们能给我很好的建议,越详细越好,我会感谢你们的!(我给你们是真实的烦恼,也希望你们能给我一个出自真实的答案,不要抄那么多那些没用的学习方法,因为我已经有很多了!)本来想删掉这句话的,可是我还是不想要那些答案,最好是一份计划,一份根据我实际情况而制定的学习计划!3Q拉![br][b]参考答案:[/b][br]首先是时间管理 1、分析一下,你自己每天的闲话,闲事,闲思时间有多少,如果有,每天记录下来,尽量在以后的日子逐渐的减少三闲时间。如果没有,恭喜你少了一个拦路虎 2、先分析一下每天的自习时间有多少,应该刨除每天完成作业的时间。做一个详细的完整的计划来度过自习时间。制定计划要有两点要素遵循:首先,根据艾宾浩斯遗忘规律制定整体计划,再进行计划细分。其次,在当天的计划当中,把事情做以分类,最先完成的应该是“必须完成的事情”(比如说老师要检查的东西,或者在一直长期坚持的东西)。然后去完成“重要的事情”(比如说课前的预习,课后的复习)。最后如果还有时间再去完成“可以完成的事情”(适当的课外阅读)。 其次是分析自己学习方法,课前是的预习是否有重点,有难点,有摘要。课堂的听讲是否专心,是否能提出新的问题。课后的复习怎么样?是否能够把知识点网络化,系统化。哪里出问题就去解决哪里。 最后是自信,相信你是最棒的,每一点点进步都意味你向“最好”更加接近。每天进行自我暗示“我是最棒的”。心灵的暗示会影响肌肉和大脑。使你的身体更轻松,使你的大脑更灵活。 每天100次“我是最棒的,没有任何问题能难倒我,我会天天进步。”你会成功的。 如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力,不妨一试。 ●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒。 ●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪。 ●喝一杯酸梅汤或果汁醋,疏通肝气。 ●闭上眼睛,尽力想身体后面的景物,平衡前后脑的压力。 ●读你最崇拜人的格言,并认真思考,有镇定的作用。 ●多赞美及鼓励自己,不要遇到挫折就苛责自己。 ●做到晚上十点前睡觉,早上六点起床。 ●多看喜剧片,开怀大笑一番。 ●简化自己生活及欲望,因为生活越复杂,压力就越大。 ●自己动手做东西,会使你更满足,更快乐,如可以烹饪或做自己最喜欢的事。 ●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上,而是要想老天让我与日俱增经验和智慧,生活因此更丰富。 ●经常到书店走走,读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。 ●不断告诉自己,要能容纳别人不同的观念或行为。 如何缓解心理压力 社会的发展与变革,会使人们的观点、态度、希望也随之变化,在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中,人们常常会受到内外环境的强烈影响,出现情绪上波动和生理上变化,从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力,不防问问下面这几个问题: 经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。 睡眠品质较差、失眠,经常打哈欠、发困。 健康指数明显下滑,经常感到不舒服,容易生病,感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。 经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛,很难放松,腰酸背痛。 情绪容易沮丧、低落,波动大、情感倒错,对现状与未来常感到无能为力,有挫折、空虚的感受。 人际关系变得不和谐,容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语,感情迟钝,对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。 一个人不可能没有压力,如果以上判断持肯定的占多数时,那就是一个警钟,是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况,可采取下列的方法舒缓情绪,排解积累的压力。(1)面对现实,现实生活是极其复杂的,每个人都有自己的理想和抱负,对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折,往往是因为自我目标难以实现,就感到自卑失望,过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”,对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以,应该调整自己的生活目标,客观地评价事情、评价自己,得意黯然,失意泰然,在积极向上努力进取的同时,拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心,才能使自己心情舒畅。另一方面,每个人又都有各自的性情、品格和所长所短,别人不会都迎合你的意思,就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高,自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话,那么稍微符合你的愿望,你就容易得到满足。所以,既不要苛求自己,也不要苛求别人。 (2)宣泄法: 宣泄法是一种将内心的压力排泄出去,以促使身心免受打击和破坏的方法,通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛,可以减轻或消除心理压力,避免引起精神崩溃,恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰,还是导致某些心身疾病。因此,对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧,不久引发了胃病,药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打,采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人,又有利于排解不良情绪的自我宣泄法,可以借鉴。 不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸,吼吼叫叫,迁怒于人,找替罪羊(丈夫、妻子、孩子、同事),或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说:“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐;一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里,只会加剧自己的苦恼,而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等,向你的亲朋好友倾诉出来,即使他无法替你解决,但是得到朋友的同情或安慰,你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了,这时你的心情就会感到舒畅,该哭的时候就痛痛快快地哭一场,释放积聚的能量,调整机体的平衡,大雨过后有晴空,心中的不良情绪会一扫而光。 (3)注意转移: 其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心,通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心(即原来的不良情绪中心)。当与人发生争吵时,马上离开这个环境,去打球或看电视;当悲伤、忧愁情绪发生时,先避开某种对象,不去想或遗忘掉,可以消忧解愁;在余怒未消时,可以通过运动、娱乐、散步等活动,使紧张情绪松弛下来;有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,可使情绪理到缓解。例如,司马迁惨受宫刑而著“史家之绝唱,无韵之离骚”的《史记》,歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》。我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜以求”,最后“衣带渐宽”,面容憔悴,不如潇洒一些,干点快乐的事。 人们面对困境、情绪懊丧时,不防从相反方向思考问题,这能使人的心理和情绪发生良性变化,得出完全相反的结论,使人战胜沮丧,从不良情绪中解脱出来。从前,有个老太太整天愁眉苦脸:天不下雨,她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做;天下雨了,她又忧心开染房的二儿子不能晒布。后来,有个邻居对她说:“你怎么就不反过想想呢?如果下雨了,大儿子的生意一定好;如果不下雨,二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟,从此不再愁眉不展。这个故事就是反向心理的极好诠释。 对于这个问题,英国文学家萧伯纳讲得更为明确。曾有一名记者问萧伯纳:“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在何在?”萧伯纳回答:“这很简单,假定桌上有一瓶只剩下一半的酒,看见这瓶酒的人如果说:‘太好了,还有一半。’这就是乐观主义者;如果有人对这瓶酒叹息:‘糟糕!只剩下一半。’那就是悲观主义者。”当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候,运用一下反向心理调节,从不幸中挖掘出有幸,使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。 压力无所不在,我们必须认真对待心理压力问题,并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力,为它找个出口,它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。 我走过高考已经几年了,如今已经毕业一年多了,我看到了你的问题,知道你的焦急心情,我就跟你说说我当时的确实经验,也跟你说说当时我老师对我的指导,因为我当时各个科目比较平衡,没有严重的缺腿科,所以我一直是学校的重点培养对象. 首先说语文,我们的目的虽然是真的想学好,但目的还是高考,所以要针对高考的题型学习,查漏补缺,语文的题型我不知道目前变化有多大,但是我相信无论如何变化,也肯定有选择,阅读,写作,首先选择是客观题,拿分一定要保证,既然要保证,就必须要每个题型都做好,比如它会有从下边四个选项中选出一个错误的,其实这些都是靠平时的积累,那时我们一上高中就有一个词语手册,那里边有常见的错别字辨析,有常见的成语解释,有文言文解释,比如常用的实词虚词等等,你在平时对那些做好积累,把这些分数拿稳,还有就是些词语运用的没有错误的,其实我们是中国人,对于那些介词运用的对与否肯定有语感,并且有语境,很好分析的,其次就是一些成语用法,在句中运用是否合适,有的都是句子肯定老变,无非就是几个类型,比如成语按字面意思理解了,或者很容易误解的成语等等.我们整天接触汉语,对于这些稍加下工夫就不会太难的. 至于现代文阅读,其实有好多技巧的,比如文章肯定有说明,只是隐蔽,还有,有时候它的答案在下一题的提问中也可以得到,关键你要细心.文言文阅读就要靠积累了,靠平时对一些实词虚词的理解,以及它的多中意思会在什么情况下发生.剩下还有一项就是写作,写作的文采水平一时半刻改变不了,可以多看好的文章,可以从你所做的阅读中借鉴,还有就是平时多留心,可以积累素材,那就是有心的事情了,还有重要一点是理解题目的主题思想,另外也是比较重要的就是字迹清楚,我想这点从小到大你一定没少听见过. 数学: 数学是思维比较比较强的科目,你要讲究技巧,如果盲目学习,累死也不一定能考高分,数学无非就那么几个题型,变来变去不会变了那么几个考点,比如一个考点它可以这样考,也可以换个方式,但是关键你把它的原理整明白了,无论它换什么方式,你都能应付自如.你平时应该好好学习课本上的例题,确实把那些原理搞清楚,真正明白他的意思,而不是只理解一道题目,你要在理解的基础上看到它的目的是什么?它考的是什么?这样即使它换个方法你也不会害怕,其次就是你把每次考试错了的比较典型的题都整理在笔记本上,到时候看看为什么错?如果是马虎就要细心,如果是不会就要搞明白,一个类型总积累,这样其实数学也没那么多类型,你能全部搞明白的,这样有利于你的提高. 政治: 你们肯定要考一部分时事,这一部分你可以每一天花一部分时间比如吃晚饭时听半小时新闻,其次就是课本上的理论知识,是哲学就要认真研究透,是政治经济学,就要掌握价值规律,可能你们现在的课本跟我们的不一样了,也可能你们比我们学习的深了,也可能你们比我们考的难了,但是学习方法还是一样的,其实历史政治都一样,都讲究人的思维能力和理解能力,你要认真分析当时的社会背景,以及人物的立场. 历史: 你要认真学习真正永远不会变的历史事件,再讲究技巧,也不能改变历史,我们国家是49年解放的这是到什么时候都不能改变的事实,我只是举个例子,它是讲究记忆的,但是它不是单纯的记忆,在考试中它经常会考,什么大革命会发生是因为:然后它会出几个选项,说是因为各个方面的因素,对这种问题,你就要深入分析,并且了解当时的历史背景,了解这个核心人物的立场,它是什么阶级代言人,他是谁的利益代表,深入分析,这样才有利于你理解历史事件,而这些对于历史的大题是非常有帮助的,光死记硬背是行不通的,有些人往往偏激的认为文科就是多背背就可以,这是完全错误的想法,记忆是最基本的,理解才是更高层次的. 地理: 这就和记忆关系更大些,至于那些国家有哪些产业,至于我国哪些地区有什么经济发展特点,是什么原因是它适合发展,这些多半需要记忆,只是梢加理解就可以,相对历史政治来说,地理的思考的因素要小,即使思考也是客观理性的分析,至于哪个国家属于什么地形,哪个国家在地震带上,哪个国家属于哪个半球,这些是纯属记忆的,你不能某地明明是丘陵,你硬说是山地,所以地理相对好学一点,你只要掌握住要领,记住那些大的特点,其实每个国家的地形以及经济发展都是很有特点的,很容易记忆的,当然死记是不行的,要明白它为什么那种经济发达,肯定跟他的人文地理有关系.分析着学习就很容易了. 我说了这么多也不知道对你有没有帮助,这是我当时的经验也是我的老师对我的指导意见,但是无论是否适合你,都有一点是不变的,基础的东西必须掌握,然后在基础上进行分析,并且学习时要善于自己分析自己总结类型,总结自己的缺点,针对弱点进行补习学习要在掌握基础上,灵活运用技巧,不能死学,但也不能忽略基础.希望我的意见对你有帮助,祝你学习进步!
󰈣󰈤
 
 
 
>>返回首页<<
 
 热帖排行
 
 
 
静静地坐在废墟上,四周的荒凉一望无际,忽然觉得,凄凉也很美
© 2005- 王朝网络 版权所有