王朝知道
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怎么减肥啊``

王朝知道·作者佚名  2011-09-20  
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分类: 生活 >> 美容/塑身
 
问题描述:

我上初三

现在放假了

但是自己真的很胖啊

请大家告诉我怎么减肥啊

肚子上的..腿上的..脸上的....

....

....

....

救救我吧...

参考答案:

每天跳绳1000下，不吃肉，只吃青菜、豆腐、鱼。吃饭之后不要马上坐下或躺下，每周要有三次及30分钟以上的运动。

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