孕期的睡觉习惯
关于这个问题,我首先要弄清一点,是您本人吗?
如果是,就该提个醒,虽说电脑对孕妇有无辐射尚无定论,但还是应该避免,至少在怀孕前三个月不要上机.
下面是我对老婆照料的一点经验积累,一家之言,仅供参考.
刚怀上时,没什么,睡姿正常;快三个月时,由于早孕反应,多有肠胃胀气等不适反应,孕妇姿势多变,往往是辗转反侧,此时也不必太在意,关键问题是要照顾好孕妇的饮食营养,这是没一个丈夫最头痛的时期;四个月后,随着子宫的不断增大,腹部渐渐隆起,睡觉姿势就应该有所讲究,从此时起,就要逐渐养成侧卧的习惯,一直到快生,侧卧,可以利用肚皮的弹性减少对胸腔的压力,同时也减少多脊柱两侧血管的压迫,避免产生子宫血氧供应不足的现象,这样一来,不但宝宝发育不受影响,孕妇本人也会感到很是轻松.
补充一点,8个月后,最好的睡姿是左侧卧位,这是医生从解剖学原理和长期科研工作中总结出来的经验.
据说,左侧卧位的妈妈生出的孩子创新意识比较强,容易成为理工科的成就者.