王朝知道
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在器械训练中如果锻炼了一个星期后停了两个星期后再锻炼会有很大的影响么

王朝知道·作者佚名  2009-05-30  
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分类: 体育/运动 >> 健身
 
参考答案:

有影响，肌肉组织还得有个重新适应的过程，不过一两天就会过去。

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