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怎么样调理身体

王朝知道·作者佚名  2011-03-23  
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分类: 生活
 
问题描述:

就目前来说....20多岁..应该几点睡觉,几点起来,现在是半夜才睡,中午才起,偶尔感觉嘴里老是没味道,想问下,应该怎么办呢

参考答案:

20多岁,睡眠应保持6-8小时,应对自己的作息时间有一个合理的规划,做到心中有数,从容不迫.做了计划，就应严格执行,定好闹钟,有意志力,即使再忙,身体也最重要,不要睡的太晚.调理身体还应有积极情绪,每天抽时间看看娱乐片段,有利健康

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