请问维生素B族有防止溃疡的功能吗?
如果没有的话什么维生素能防止?
参考答案:一、维生素B族的主要功效
1. 是糖类、脂类、蛋白质释放能量的关键,在产生能量的反应中充当辅酶(coenzyme)
2. 全部是辅酶,帮助蛋白质分解旧物质合成新物质,负责能量的释放。
3.制造血液所需的营养素,具有造血功能。
4. 促进新陈代谢,帮助消化吸收。
5. 能抵抗压力、消除疲劳、解酒,帮助酒精代谢(帮助肝脏酒精脱脂酶将酒精分子转化为乙醛排出体外)。
6. 帮助肝脏解毒,抗过敏。
7. 调节神经,减轻压力。
8. 维护脑神经系统的正常功能,使精神安定,抗疲劳。
二、维生素B族适宜人群:
1. 怀孕的人,用来制造血液,尤其是叶酸,能确保胎儿大脑发育健全。
2. 吸烟(二手烟)喝酒的人
3. 老年人因胃酸分泌减少,造成B族吸收謴降低,需额外补充。
4. 常常感觉疲倦,眼睛布满血丝的人。
5. 生活工作紧张,压力大的人。
6. 经常考试熬夜的学生
7. 减肥的人多补充可帮助燃烧脂肪。
8. 长期服药的人。
9. 消化不良有口气的人,口腔溃疡的人。
三、维生素B族的缺乏症状
疲倦、情绪不稳、易怒、记忆力减退
贫血、消化不良、肠胃疾病、心脏受损
皮肤过敏,肝功能降低
1. 头部:脱发、头皮屑、少白头、过早变白。
2. 耳部:耳呜
3. 鼻部:酒糟鼻
4. 眼部:眼睛充血、眼袋、眼角溃疡、怕光、易患白内障。
5. 口腔:舌头肥大(易咬舌)舌胎变厚、舌头红肿、口臭、舌头有裂纹、口腔溃疡、舌炎、口角炎、口内炎、
综上,维生素B族有防止溃疡的功能,可以在药店选择复合维生素B族片(药品)或安利纽崔莱的维生素B族(保健品)来服用。