我妈妈常年高血压，可是最近总头疼，有没有什么管用之类的东西能治，推荐推荐？
不胜感激！
参考答案:有高血压
头痛可能是因为小血块经过脑血管时
塞着不容易通过而造成的
常常这样的话就要小心了
摄取奥米加脂肪酸
DHA的作用:
能减轻视力衰退的程度
可活化脑细胞，增强记忆力
可改变白细胞的化学作用，减缓发炎程度，有助于缓解关节炎及其它发炎
如果是富含亚麻油酸EPA DHA的鱼油功效就更多：
抑制血小板凝结，减少血栓、预防中风
降低血液中的三酸甘油脂及坏的胆固醇（LDL），提高好的胆固醇
降低动脉硬化及心肌梗塞的发生率
使血液循环顺畅，有助降低血压，减低患高血压的可能性
预防心律不整
抗发炎效用，治疗并轻减类风湿性关节炎疼痛
改善牛皮藓、湿疹等皮肤病所引起的瘙痒、潮红、落屑、发炎等症状
是人类脑都充分发育的必需物质之一，对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要
是眼睛视网膜的重要成分之一，有助于视力的健全发育
胎儿及婴儿视网膜发育的必需物质
保持荷尔蒙分泌平衡，以改善经前紧张
降低早产的几率，对预防妊娠子痫并发症有良好的效果
抗癌
预防糖尿病
Omega-3脂肪酸是天然的血液稀释剂，能协助预防血凝块形成
但如果你每天服用着血液稀释剂或阿司匹林，在摄食Omega-3脂肪酸时请和医生咨询，以免同时摄食过量，会导致出血，或造成出血性中风
还有因为Omega-3脂肪酸是天然的血液稀释剂
所以如果你近期要进行手术的话
就要停止服用，不然不容易止血
食物来源
主要的奥米加-3 脂肪酸包括二十碳五烯酸 (EPA)、二十二碳六烯酸 (DHA) 和 α-亚麻酸 (ALA)
EPA 和 DHA 存在于深冷海域的鱼类中，如金枪鱼、鲑鱼和鲭鱼，以及鲜海藻
ALA 主要存在于深绿色叶状蔬菜、亚麻籽油和某些植物油中
维生素E
维生素E通过阻碍胆固醇升高来防止动脉阻塞
维生素E是一种强大的反凝结的物质，它能帮助血液畅通地流过脂肪斑（动脉血管壁内脂肪物质的沉积物）的血管。
大量摄取维生素E可降低动脉粥样硬化的发病率
这可能与维生素E能阻碍动脉内皮细胞“泡沫化”及平衡内皮细胞胆固醇代谢有关
维生素 E 是一种重要的抗氧化剂，对于心脏健和血管的健康尤其重要
食物来源
小麦胚芽油、葵花籽油、葵花籽、杏仁、松子、花生酱、甘薯、芦笋、菠菜和鳄梨