梦魇是一种什么情况
我几乎每年都要发生这样的情况：
我先睡着了 然后突然眼睛睁开了 但是就是身体不能动 耳朵边的声音好大 而且眼朱可以动 每次都能看到一个以前从没见过的人
今天下午又发生了 不同的是 我第一次挣脱醒了 好害怕 不知道是什么情况 听妈妈说我爸以前在苏州工作的时候也在租的房子里发生过 他在窗户外面看到一个女人 醒了后问房东 房东说那个女人已经死了 。。。。。。。。
希望有关人士可以解释一下 我好害怕不知道什么时候可以结束
参考答案:我也发生过这种情况，睡觉的时候，觉得有人在自己身边，自己想喊喊不出来，想动全身动不了，感觉自己跟醒着似的，自己的眼睛睁着，那种感觉特别的可怕。其实，当时你的眼睛根本就没有睁着，只是睡梦中的一种幻觉。这跟你的睡觉姿势有关，也跟你睡觉的长短有关，如果你在白天睡觉你睡的时间过长的话，就会出现这种情况了。你应该养成一种早睡早起，生活有规律，中午午睡的时间也不要太长，尽量保持良好的睡眠姿势。