什么才算营养午餐
好吃的,不长胖的!!!!!
参考答案:按照健康专家洪昭光教授的意见:合理膳食的四句话,即有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱。2004年全世界评选十大健康食品,头一个就是红薯。你就是再有钱,永远不要忘了红薯、小米、燕麦、南瓜、老玉米这些东西。午餐只要有一样蔬菜,一个香菇汤,再加一个红烧排骨就不错了。关键是每天不要一样,什么都吃、营养才会全面。碳水化合物(主食)不要吃的过多,就不会胖。
好吃的,不长胖的!!!!!
参考答案:按照健康专家洪昭光教授的意见:合理膳食的四句话,即有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱。2004年全世界评选十大健康食品,头一个就是红薯。你就是再有钱,永远不要忘了红薯、小米、燕麦、南瓜、老玉米这些东西。午餐只要有一样蔬菜,一个香菇汤,再加一个红烧排骨就不错了。关键是每天不要一样,什么都吃、营养才会全面。碳水化合物(主食)不要吃的过多,就不会胖。