为什么我上早自习和下午第2节课总想睡觉呢?有什么办法可以控制吗?
我晚上一般11到12 间睡觉
参考答案:用我自己的经验来说,早自习只要吃的饱一点的话会比较有精神一些.下午第2节课,可能是因为课上的太多了会有些累.喝一些含又薄荷的饮料啊,或者买些可以刺激神经的药抹在太阳穴上.
不过主要就是睡眠不够,学生的睡眠时间起码得8小时.
我自己有时也是凌晨1点多的时候才睡,在学校上课的时候总是想睡觉.
建议你提早一两个小时睡觉.
我晚上一般11到12 间睡觉
参考答案:用我自己的经验来说,早自习只要吃的饱一点的话会比较有精神一些.下午第2节课,可能是因为课上的太多了会有些累.喝一些含又薄荷的饮料啊,或者买些可以刺激神经的药抹在太阳穴上.
不过主要就是睡眠不够,学生的睡眠时间起码得8小时.
我自己有时也是凌晨1点多的时候才睡,在学校上课的时候总是想睡觉.
建议你提早一两个小时睡觉.