青春痘和发胖怎么解决
请针对问题回答 不要复制长篇大论 又不懂 又不实用
我是个大一新生 家住北方 但现在在福建上学 来到这买电脑
每天都玩电脑 应该是晚上11点多睡觉 上午11点多起床 每天如此
起初在家的时候脸上也有痘 可也只是一两个
但现在 额头和脸颊和下额都很厉害 特别是额头
已经红了整个额头 出现的痘样子是 有几个很大的 就象肿了一样
2天后 出白头 在这周围都是小的痘也有白头 用力济压都可以出东西
我很苦恼啊 我每天洗脸两次 都是用温水偏热 我有控油洗面奶 去逗洗面奶 但我越用感觉越厉害 就不再用了 现在用去油香皂 皮肤洗完如果在室内 会到下午4 5点中才变油 如果出去3个小时就很油了 鼻子会发光
这是逗的问题 饮食我也很注意了
我现在又发胖 本来很瘦的 这半年张了10几斤 我不爱做运动 因为没人陪我去做 我们宿舍的人都这样 其他的又不怎么认识 谁能告诉我该怎么减 我现在穿什么衣服都不好看
我有种感觉自己好象老了 上高中的时候很风流 是不是那时候把我的..都消耗了 让我现在发胖 不是人一到中年就发胖吗?
参考答案:最有效的办法你也知道只是你不愿意做：
1.买中性的面奶洗脸，
2.每晚10点前睡觉（因为10点钟以后是皮肤呼吸的时间）
3.睡前必须热水洗脸，偶尔用酸奶做个面膜，或用水果醋敷脸。
4.减肥最有效的方法就是吃饭定时定量，不论好吃不好吃，都不能多吃。只要能够严格控制饮食，即使很少锻炼也不会胖的。
5.不能吃太过油腻的东西，海鲜是发物，看你豆豆这么厉害的情况，也要少吃海鲜和辛辣物。
曾经看过一段文章，作者的原文忘了，但大体的意思是，世界上不存在美女和丑女，只存在勤女和懒女，即使你的先天条件不够优越但是可以通过后天的勤劳来弥补，只要有恒心和毅力就能变成美女。现在的社会是个眼球时代，闪亮生物就会有着优越的生存空间，大学上完后你就要面临社会的选择了，称现在抓紧把自己变的美丽些，等到临时抱佛脚的时候就来不及了。