谁能告诉我怎么样发泄才能让自己不高兴的事得到解脱呀？
有时候总会遇上一些不高兴的事情，在心里不知道应该怎样去发泄，谁能给我一个发泄的好方法呀我可就万分感激了。
参考答案:其实靠外界的帮助是不可能的,这个只能靠自己,如果当时真的是很不开心,你去玩玩游戏吧,暂时让自己分散注意力.过后就好好的睡个觉,对自己说,每一天都是新鲜的.
人不可能不会遇到不开心的事情,但是不开心过后,就不要在想了.因为你不开心过一天,开心过一天,反正都是一天,为什么不选择开心过一天呢.
你要不出去找打朋友一起去打打球之类的,人疲劳后就想好好睡一觉,然后醒后就好了.