我今年26岁,还能练篮球吗？
我在篮球场上打篮球,,才刚刚练,没人防守时还能进几个,但一旦有人防守,运球经常被断,上篮或投球经常被封盖,跳得很低,希望有高手指点
参考答案:我支持你.
那也得看你往什么方向上发展了.打职业篮球是不太可能了.当个业余的篮球爱好者是没什么问题的.
给你几个意见:1.你得多运球,在长时间的运球中找到篮球的手感.
2.多练习定点投篮,一定要注意姿势的协调.
3.想跳的高就得多跳啊!练练跳绳(双绕或三绕)肯定能跳的高
4.还要作协柔韧性的训练,腰是很重要的哦!~~
5.最后还要上点力量,就是多去几次健身房就哦了!
祝你早日能成为业余篮球高手!~~~~