喝茶的好处和缺点
众所周知，喝浓茶有振奋精神、补充某些维生素和微量元素、洁齿防龋和利尿消肿等功效，对身体有一定的益处。但是，如果不根据自己的身体状况乱喝一通，不但无益，反而有害。以下是喝浓茶不当致病的三个例子，希望大家引以为戒。
例一
李先生在一次与远方朋友的聚会上，因兴奋过度，大喝洋酒，以致出现脸色通红、心跳加速、头晕脑胀、说话语无论次等酒精中毒症状。朋友们见状，说喝茶可以解酒，并泡了—壶浓茶给他喝。李先生也不加细究，一杯一杯地喝个不停，以致在上述症状的基础上，进一步出现心动过速、胸闷、气急等症状，最后两眼发黑，跌倒在地上。朋友急送他医院抢救。医生诊断为酒精中毒(轻度)、心律失常(早搏)，并说心律失常是在酒精中毒的基础上大量喝浓茶所致。
提示
大多数人误以为大量喝酒或酒精中毒后立即喝浓茶可以解酒，其实这是不对的。因为浓茶不但不能解酒，而且对身体有害。其机理为酒进入胃肠道后，其中的酒精大部分被肝脏所分泌的醛脱氢酶、醇脱氢酶分解成水、二氧化碳，并排出体外。如酒后立即大量喝浓茶，则可使酒精分解的中间产物乙醛经肾脏随尿液排出，从而导致急性肾损害；此外，还可如李先生一样出现急性心脏损害等症状，这在原有心脏疾患特别是心功能不全者更是如此。
例二骆老伯二十多年来常常在饱餐之后喝一杯浓茶，说这是“有助消化和降血脂”。不久前在单位的一次例行体检中，骆老伯被查出患有脂肪肝，而乙肝两对半、肝功能以及其他各项检查均属正常。骆老伯大惑不解，于是向医生咨询。医生在详细询问病史、进行体格检查及必要的辅助检查之后，考虑骆老伯的脂肪肝可能为长期餐后喝浓茶引起。于是嘱咐他餐后不要喝浓茶，改喝白开水。
提示 浓茶叶中含有大量的鞣酸，如饭后(尤其是高蛋白、高脂肪饮食后)喝浓茶，浓茶中的大量鞣酸可与饮食中的蛋白质结合，生成具有很强收敛作用的鞣酸蛋白，从而使胃肠道蠕动减慢，出现便秘，并增加肠道毒素对肝脏刺激的时间，使肠道对脂肪吸收增加，日久导致脂肪肝；此外，脂肪肝的发生还与长期高脂饮食、长期喝酒以及缺乏体力劳动或运动等因素有关。
例三
中期妊娠的陆女士听说孕妇喝浓茶可以促进血液循环、加强肾脏功能和预防妊娠水肿,于是每天都喝一两杯浓茶。可是，连续喝浓茶一个月后，陆女士感到胎动次数增加，并伴有头晕、心悸、气短和便秘等症状；家人也发现她脸色变得苍白了。到医院检查后，医生说她患了缺铁性贫血，胎动次数增加也是由于喝浓茶引起。
提示
浓茶特别是绿茶的确有一定的利尿作用，这对预防妊娠水肿有好处。但是，如果喝得过多过浓，则可导致胎动次数增加、贫血和便秘等症状出现。这是因为浓茶中所含的咖啡因对胎儿有兴奋作用，严重时可影响胎儿生长发育；其所含的鞣酸可与食物中的铁离子结合，影响铁的吸收，导致或加重妊娠期贫血；此外，鞣酸还可在肠道中起收敛作用，导致或加重便秘。