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老年人失眠怎样治疗,医院治不了,说是神经系统调不过来.

王朝知道·作者佚名  2010-10-08  
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分类: 医疗健康
 
参考答案:

老年人失眠是很常见的问题，针对不同的生活状态症状也不相同，就我个人看来，要解决这一问题需要调整良好的作息时间，例如，早睡早起，早上保持晨练，有时间多去爬山，下棋多动脑（避免老年痴呆），晚上睡前喝一杯牛奶有助睡眠。有些老年人往往有午睡的习惯，者也可能是晚上睡不好的原因，那么就尽量不要午睡，找一件感兴趣的事情来做吧!

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