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便闭有什么办法

王朝知道·作者佚名  2010-09-23  
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分类: 生活 >> 生活常识
 
问题描述:

三四天才一次请帮忙解决谢谢！

参考答案:

早晨起来后先喝一杯淡盐水，当然是空腹啊，这样也可补水，并清理肠道，早上有时间的话，可以徒步上班，进行必要的锻练，中午要多吃些绿色富含纤维素的蔬菜，如芹菜，波菜，，晚上吃饭后要散步啊，这对人的身体很好，睡时，要揉腹，左揉划圈50下，右边也50下，最好去做一下推拿，咱们中国的中医可是博大精深啊!!!!!

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