我经常上火怎么办？自己怎么调理一下
我从小体制虚弱，吃药多估计也伤身体。现在经常上火，以前经常口腔溃疡，现在好像稍好点。我冬天四肢冷，可能末梢循环不好，觉得自己属于阴虚体质。我不知道我经常上的火到底是那部分内脏引起的？吃什么药合适？现在我开始喝花茶，用麦冬、胖大海（去火）、枸杞子、枣（补血），不知可以这样长期喝吗？我一边上火一边手脚冰凉，很矛盾啊？
参考答案:上火其实是身体在排毒！检查你平时在吃什么！你可以只吃青菜水果多喝水（有时间就喝）禁吃肉类及肉制品两个星期试试！肉类及肉制品等加工食物是身体积毒的大来源！我自己试过，身体好很多！不过开始几天后排毒现象会加剧，这是好现象应该高兴！