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乒乓球正手直线对攻怎么练习?要点有什么?

王朝知道·作者佚名  2010-09-18  
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分类: 体育/运动
 
问题描述:

每次比赛前,选手都要噼里啪啦的练一通,我指的就是怎么才能练的跟他们一样?我每次练习的时候,感觉对方回球的落点乱,怎么才能练好?

参考答案:

1、说到正手直线对攻练习,其实是一个难度较大的技术,因为正手本身力量就大,难于控制,直线短,回合快,能够练得稳而有质量是不太容易的。我的建议是,双方正手练习时,先进行斜线对攻练习,还要注意循序渐进,不能急于求成,一方在发力的时候,另一方先不要发力,先把球稳定地借力反弹回去,你看就算在世界级比赛中,高水平运动员正手练习时,也是一方发力,另一方着力挡过去的,然后二人交替轮换,当双手的手感都非常好的时候,自然而然就能运用自如,随心所欲了,这是建立在技术要领充分掌握和娴熟的技巧之上的。

2、再细说正手对攻练习,首先,要能够把落点控制在对方的直线或斜线位置,拍形要前倾,站在正手位,由右后方向左前方挥拍,挥拍时击球中上部,略带摩擦,注意腰部和腿部力量的谐调,把力量集中到挥拍的一瞬间手臂上。其次,要在来球的上升期击球,拉弧圈球则在最高点或下降期,注意借力和发力的合理掌控,努力让回球有节奏感。

3、乒乓球练习必须要有一个合格的陪练,无论是正手对攻还是反手对攻,或者正手对反手,不管是直线还是斜线,都必须由两个运动员相互默契的配合来完成。如果两个人水平都不太好,是无法提高练习水平的。因此,提高基本功,提高练习水平,一个好的陪练,是前提。

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