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常吃枣子糕会胖吗?

王朝知道·作者佚名  2010-09-09  
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分类: 生活 >> 美食/烹饪
 
问题描述:

很多油~

参考答案:

自己做的不会胖人,但市面上卖的就容易!哈哈,听糊涂了吧?

原因是:枣子本身不会让人发胖的,虽然含糖量比其他水果略高,但枣里面含的是单糖,代谢的时候不会积累过多的脂肪,而且会带动其他食物的热量很快被代谢掉,含有很多对人体有用的营养物质(具体的好处这里就不多说了)是一种很好的减肥食品!而制作枣糕的米糕要比其他类的精米精面的植物纤维要高很多,虽然也是淀粉类,热量差不多,但是高纤维可以带走多余的热量,所以比米饭馒头什么的要更利于减肥!

但是,为了提高口感和光泽度,市面上卖的枣糕,大多放进了一定量的猪油,所以热量要比普通的枣糕高很多,所以要是特别喜欢吃的话,不如自己动手做,很简单的,就当运动了嘻嘻!!还可以根据自己的需要多放枣或蜂蜜什么的,蜂蜜可以代替糖,这样可以不必担心热量问题啊!

哈哈,我都流口水了,试一试吧!不过不愿意自己做就少吃一点,没关系的!健康最重要嘛! 祝你快乐!

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