大家帮帮忙吧
上班的时候搬箱子碰到了厕所垃圾带,里边有大便纸和卫生巾.以后上班会碰到这个箱子,碰了箱子,同过有还要碰到其他东西.其他东西也脏了,我觉得到处是大便了.还摸了手机,摸了手机家里的东西也是大便了.洗澡的时候身上脏,,有水溅出来,浴缸也脏了,还要把浴室溅到水的地方用肥皂洗再洗一遍身子.嘴巴也用肥皂洗.我老觉得会倒霉,都是大便.你们说会倒霉吗?好痛苦
参考答案:楼主的这种思维方式存在些问题啊,这带有一定的强迫思维倾向。把一些不可能发生或者出现的情形无限制地传递下去,在进行着灾难化的思维模式。不知道你最近是否感受到一些什么压力?当我们遇到某些无法解决,处理的事情,导致情绪上的困扰比较大,自己又无法调节时,往往会把注意力固着在一些事情(症状)上,以此来缓解内在的压力。不过这并不能从根本上解决问题,因为我们这个时候所关心的,只是表面的东西。需要分析察觉和改变的,是其他的内容。