王朝知道
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我现在上晚班，，，皮肤很不好，，请教各位有经验的人告诉我要怎么来保养皮肤呀？？？急谢谢啦！！

王朝知道·作者佚名  2010-08-28  
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分类: 生活 >> 美容/塑身
 
问题描述:

要上好久的晚班，我都不知道要怎么办才好了

参考答案:

白天多补觉，如果要长时间上晚班的话，就逐渐把生物钟改改。就好像你在美国一样：）

除了补觉外，多吃蔬菜水果，喝酸奶，做些补水的面膜，每天回去还要洗个热水澡。

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