我要戒烟 由什么好的东西么
看见烟就想抽！女朋友下达命令了！戒烟有什么辅助的东西么？什么激光戒烟那些可靠么？
参考答案:如果你见烟就想抽，根据我自己的经验，你不管用什么方法都不可能立即与烟绝缘。因为你的身体已经对尼古丁有了一定的依赖，突然戒掉会因其身体的不适。
我的方法是，首先减少抽烟量，同时弄一点烟丝在嘴里使自己对烟丝产生一定的反感（烟丝搞到嘴里很不舒服的），一两个月后再逐渐断掉。在戒烟的过程中，最大的挑战来自于你自己，也就是说你自己的自制能力有多高！这一条关系到你能否真正戒掉烟。其次是你抵制周围环境的坚决度，也就是说你能否为戒烟拉下脸来，这一条关系到你戒烟复发的可能性有多大。
戒烟过程中，适当吃一些糖果、蜜饯、盐金枣等零食，用来替代抽烟的动作习惯。