王朝知道
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关于如何减肥

王朝知道·作者佚名  2010-08-16  
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分类: 生活 >> 美容/塑身
 
问题描述:

怎么可以减大腿,膝盖和小肚子上的肉啊,最好可以在没事的时候做做,一定要有效的哦,不要复制过来的,最好亲身试过!谢谢了!

参考答案:

我试过无数的减肥方法,最有效的是少吃多运动.

运动方面，建议MM们选择一些难度不大的，有小肚子的朋友可以转呼啦圈啊，转30分钟以上就能feel到腰部周围热热的，感觉脂肪在燃烧哦。另外，散步也是一项不错的运动，戴着MP3，好听的歌曲能让你甘心多走几步路。

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