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怎么在1个月减掉20斤?

王朝知道·作者佚名  2010-08-12  
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分类: 生活 >> 美容/塑身
 
问题描述:

拼了~~~~

参考答案:

我是一个很胖的人,对于减肥我知道,曾经就在一个月减掉了20多斤

方法是

每天早上 正常吃饭

中午 吃青菜 少量饭

晚上 不吃 或者吃少量水果

晚上 爬楼梯 我是从一楼到6楼 上10回下10回

不过一般胖的人瘦的也多,所以如果你不是很胖可能瘦不了这么多

吃药什么的都没有用,会反弹.

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