学习一段时间就会头晕眼花，求解决方法
本人今年大三，从初三开始因为忙于学习一直很少有运动，感觉身体日况愈下，而且自从大二寝室买了电脑以后经常长时间上网，现在的症状是静坐一段时间再站立后就会眩晕大概10秒，连续学习（或者其他静坐的脑力劳动如在家打麻将）一段时间后就会有非常难受的症状，主要是头晕眼花，稍微休息一段时间或者按摩太阳穴就会有所缓解，量过血压正常，体质比较虚弱（因为较少运动），如果不进行脑力劳动就会很正常，无其他疾病史。请教一下解决方法，现在正在准备考研。。
参考答案:贫血+低血糖
建议增加锻炼,多吃含铁多的食物,稍微加强蛋白质 糖的摄如,如牛奶 蛋 鱼,还有维生素的摄入.