怎样用饮食来调理睡眠不好及贫血？
我女朋友有贫血。。很瘦。。。而且可能是由于大学时经常太晚睡。。。没有规律。。。现在她每天晚上都要到一点左右才睡觉。。。然后早上睡得特香。。起不来。。。经常是快中午了十一点钟才起床。。。。根本就不吃早饭。。。。。我很担心她。。。。不知道有什么食疗的方法能改善她的状况？？？
参考答案:这样的生活习惯真的不好！
一定要改
不知道你们的作息时间
晚上有条件可以去健身房锻炼
适当的锻炼
而且要坚持
晚上尽量避免上网 看碟 蹦迪 打牌之类兴奋的事情
两个人可以聊聊天 看看书 喝牛奶
培养早睡的习惯
要知道 女孩子睡眠不好真的对身体有伤害
保证8小时的睡眠不是没有根据的
你要是爱她就陪着她一起改掉这个坏毛病