肾阴虚么?该怎么养?
肾阴虚,是不是有一种欲静而不能的感觉?
晚上睡不着,老是乱想,梦多，头有点晕，计算东西
有点糊涂。
心里头总是虚虚的。
感觉累，不想动。
舌头表面没有苔，一片红润。
一口气觉得不能收回，也就是不能用肚子呼吸。
有便秘。
还老是想着性这个东西。欲罢不能。
请问这些是不是肾阴虚的症状。
该怎么养好它呢？睡眠要注意什么？
饮食要注意什么？房事方面要注意什么？
这些都控制好，大概要多少时间？几个月？
参考答案:肾阴虚以虚热的症状为主
比如说-面颊潮红，五心烦热，盗汗
肾阳虚以寒的症状为主
比如说-恶寒肢冷，腰冷痛
我看你的症状不只是肾虚的问题
睡眠不好，心虚，糊涂是心肾不交的表现
也就是说，你的心气也虚
感觉累，不向动，说明你的阳气也不足
没有苔，便秘，说明脾胃也虚，运化不好
你可能是因为性过多
使肾脏及其相关脏腑受到损害
你这麽年轻
节制一下欲望吧
以后还有很多机会
先把身体养好再说
你要知道--这样很容易早衰的
平时就吃腰花，枸杞子这种最简单的补肾的东西调养最好
记住---节制欲望，控制好自己的心智