谁能提供一个30天的超级减肥计划?!
因为这两周都比较忙,所以我打算从圣诞节过后开始减肥。时间是12月26日--1月26日。
本人早上9点上班,下午5点半下班。
有条件进行的运动:游泳,健身器械,跑步,篮球,足球,跳绳。
最低目标:减体重20斤。
注:本人为男性,在北京工作。
参考答案:QQ***********健身教练
因为这两周都比较忙,所以我打算从圣诞节过后开始减肥。时间是12月26日--1月26日。
本人早上9点上班,下午5点半下班。
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最低目标:减体重20斤。
注:本人为男性,在北京工作。
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